Vật Lý Trị Liệu Thoái Hóa Cột Sống – Giải Pháp Giảm Đau, Cải Thiện Vận Động

1. Thoái hóa cột sống là gì?

Thoái hóa cột sống là tình trạng lão hóa và tổn thương sụn khớp, đĩa đệm, dây chằng và xương tại cột sống, thường xảy ra ở vùng cổ và thắt lưng. Bệnh tiến triển theo thời gian, gây đau nhức, cứng khớp và hạn chế vận động.

Thoái hóa đốt sống gây đau và khó khăn trong vận động

Nguyên nhân chính của thoái hóa cột sống:
✔ Lão hóa tự nhiên.
✔ Thói quen sinh hoạt sai tư thế.
✔ Tính chất công việc (ngồi lâu, lao động nặng).
✔ Thiếu vận động, béo phì.
✔ Chấn thương hoặc di chứng bệnh lý cột sống.

Triệu chứng thoái hóa cột sống:
✅ Đau mỏi vùng cổ hoặc thắt lưng, đau lan xuống tay/chân.
✅ Cứng khớp, hạn chế vận động vào buổi sáng.
✅ Có tiếng lục cục khi cử động cột sống.
✅ Đau tăng khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi.

2. Vật lý trị liệu thoái hóa cột sống có tác dụng gì?

Vật lý trị liệu là phương pháp điều trị không dùng thuốc giúp giảm đau, phục hồi chức năng và ngăn ngừa tiến triển của bệnh.

🔹 Giảm đau, giảm viêm, cải thiện tuần hoàn máu.
🔹 Tăng cường sức mạnh cơ lưng, cổ để nâng đỡ cột sống tốt hơn.
🔹 Cải thiện linh hoạt, giảm cứng khớp.
🔹 Ngăn ngừa thoái hóa tiến triển, phòng tránh biến chứng.

3. Các phương pháp vật lý trị liệu cho người thoái hóa cột sống

3.1. Trị liệu bằng tác nhân vật lý

✅ Sóng siêu âm: Giảm đau, chống viêm, kích thích tuần hoàn.
✅ Điện xung trị liệu: Thư giãn cơ, giảm đau mỏi lưng và cổ.
✅ Nhiệt trị liệu: Tăng tuần hoàn máu, giảm cứng khớp.
✅ Kéo giãn cột sống: Giảm áp lực lên đĩa đệm, giảm chèn ép thần kinh…

3.2. Bài tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống

🔹 Bài tập kéo giãn cột sống: Giúp giảm áp lực lên đĩa đệm.
🔹 Bài tập tăng cường cơ lưng và cổ: Hỗ trợ ổn định cột sống.
🔹 Bài tập thăng bằng: Giúp cột sống linh hoạt hơn.
🔹 Bơi lội, yoga: Cải thiện vận động, giảm đau hiệu quả.

3.3. Kỹ thuật trị liệu bằng tay

✔ Xoa bóp – bấm huyệt: Giúp giảm co cứng cơ, kích thích lưu thông máu.
✔ Nắn chỉnh cột sống: Hỗ trợ giảm áp lực lên các đốt sống.

4. Những lưu ý khi tập vật lý trị liệu thoái hóa cột sống

☑ Tập luyện đúng kỹ thuật, tránh quá sức.
☑ Kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý, bổ sung canxi, vitamin D.
☑ Duy trì tư thế đúng khi làm việc và sinh hoạt.
☑ Tránh bê vác nặng, hạn chế ngồi lâu một tư thế.

5. Dịch vụ vật lý trị liệu thoái hóa cột sống tại Trung tâm Vật lý Trị liệu Anh Du

Tại Trung tâm Vật lý Trị liệu Anh Du, chúng tôi cung cấp chương trình điều trị chuyên sâu cho bệnh nhân thoái hóa cột sống với:
✔ Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm trong phục hồi chức năng cột sống.
✔ Phác đồ trị liệu cá nhân hóa, phù hợp từng mức độ bệnh.
✔ Trang thiết bị hiện đại, phương pháp tiên tiến giúp phục hồi nhanh chóng.

📍 Địa chỉ: Số 30 Trần Phú, Khu đô thị Dệt, TP Nam Định
📞 Hotline: 0916.521.286 – 0989.828.965

Nếu bạn hoặc người thân đang gặp vấn đề về thoái hóa cột sống, hãy liên hệ ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời!