Vật Lý Trị Liệu Thoái Hóa Khớp – Giải Pháp Giảm Đau, Cải Thiện Chức Năng Vận Động

1. Thoái hóa khớp là gì?

Thoái hóa khớp là bệnh lý mạn tính do sự bào mòn sụn khớp và tổn thương xương dưới sụn, gây đau nhức, cứng khớp và giảm khả năng vận động. Bệnh thường gặp ở khớp gối, khớp háng, cột sống, khớp vai và các khớp nhỏ ở bàn tay, bàn chân.

Hình ảnh thoái hóa khớp gối

Nguyên nhân thoái hóa khớp:
✔ Lão hóa tự nhiên, giảm khả năng tái tạo sụn khớp.
✔ Thừa cân, béo phì, làm tăng áp lực lên khớp.
✔ Làm việc, vận động sai tư thế trong thời gian dài.
✔ Chấn thương khớp hoặc di chứng sau phẫu thuật.
✔ Di truyền, rối loạn chuyển hóa ảnh hưởng đến cấu trúc sụn khớp.

Triệu chứng thoái hóa khớp:
✅ Đau nhức khớp khi vận động, giảm khi nghỉ ngơi.
✅ Cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu.
✅ Sưng đau, có tiếng lạo xạo khi cử động khớp.
✅ Hạn chế vận động, khó đứng lên, đi lại hoặc cầm nắm đồ vật.

2. Vật lý trị liệu thoái hóa khớp có tác dụng gì?

Vật lý trị liệu là phương pháp không dùng thuốc, không xâm lấn, giúp kiểm soát triệu chứng, cải thiện chức năng khớp và ngăn ngừa biến chứng.

🔹 Giảm đau, chống viêm, cải thiện tuần hoàn nuôi dưỡng sụn khớp.
🔹 Tăng cường sức mạnh cơ quanh khớp, giúp ổn định khớp.
🔹 Cải thiện biên độ vận động, giảm cứng khớp.
🔹 Hỗ trợ duy trì khả năng vận động, ngăn ngừa phẫu thuật.

Hình ảnh thoái hóa khớp cột sống

3. Các phương pháp vật lý trị liệu cho bệnh nhân thoái hóa khớp

3.1. Trị liệu bằng tác nhân vật lý

✅ Điện xung trị liệu: Giảm đau, thư giãn cơ quanh khớp.
✅ Siêu âm trị liệu: Tăng cường tuần hoàn, kích thích phục hồi mô sụn.
✅ Laser công suất cao: Giảm viêm, giảm đau hiệu quả.
✅ Sóng ngắn: Giúp giãn cơ, chống viêm, giảm đau khớp.

3.2. Bài tập vật lý trị liệu thoái hóa khớp

🔹 Bài tập kéo giãn khớp: Giúp tăng tầm vận động, giảm cứng khớp.
🔹 Bài tập tăng cường cơ: Giúp hỗ trợ và bảo vệ khớp.
🔹 Bài tập thăng bằng: Cải thiện khả năng giữ thăng bằng, giảm nguy cơ té ngã.
🔹 Các bài tập dưới nước (nếu có điều kiện): Giảm áp lực lên khớp, hỗ trợ vận động nhẹ nhàng.

3.3. Kỹ thuật trị liệu bằng tay

✔ Xoa bóp – bấm huyệt: Giúp giảm căng cứng cơ quanh khớp.
✔ Nắn chỉnh khớp: Hỗ trợ đưa khớp về vị trí tự nhiên.

4. Những lưu ý khi tập vật lý trị liệu thoái hóa khớp

☑ Tránh vận động quá mức hoặc tập sai tư thế.
☑ Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên khớp.
☑ Tập luyện đều đặn để duy trì hiệu quả lâu dài.
☑ Bổ sung dinh dưỡng tốt cho sụn khớp (Collagen, Glucosamine, Canxi, Vitamin D).

5. Dịch vụ vật lý trị liệu thoái hóa khớp tại Trung tâm Vật lý Trị liệu Anh Du

Tại Trung tâm Vật lý Trị liệu Anh Du, chúng tôi cung cấp chương trình điều trị thoái hóa khớp chuyên sâu với:

✔ Đội ngũ chuyên gia có kinh nghiệm trong phục hồi chức năng khớp.
✔ Phác đồ trị liệu cá nhân hóa theo từng mức độ thoái hóa.
✔ Trang thiết bị hiện đại hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.

📍 Địa chỉ: Số 30 Trần Phú, Khu đô thị Dệt, TP Nam Định
📞 Hotline: 0916.521.286 – 0989.828.965

Hãy liên hệ ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời!