Vật Lý Trị Liệu Thoát Vị Đĩa Đệm – Giải Pháp An Toàn, Hiệu Quả Không Dùng Thuốc
1. Thoát vị đĩa đệm là gì?
Thoát vị đĩa đệm xảy ra khi nhân nhầy bên trong đĩa đệm cột sống thoát ra ngoài, chèn ép lên rễ thần kinh hoặc tủy sống, gây đau nhức, tê bì và hạn chế vận động. Bệnh thường gặp ở cột sống thắt lưng và cổ, ảnh hưởng lớn đến sinh hoạt hàng ngày.
Nguyên nhân chính của thoát vị đĩa đệm:
✔ Lão hóa tự nhiên, suy giảm cấu trúc đĩa đệm.
✔ Làm việc sai tư thế, ngồi lâu, cúi gập quá mức.
✔ Mang vác nặng, vận động sai cách.
✔ Chấn thương cột sống do tai nạn, té ngã.
✔ Thoái hóa cột sống kéo dài.
Triệu chứng thoát vị đĩa đệm:
✅ Đau nhức vùng cột sống (cổ, thắt lưng), đau tăng khi vận động.
✅ Tê bì, châm chích, yếu cơ ở tay hoặc chân.
✅ Đau lan xuống mông, đùi, bàn chân nếu bị thoát vị ở thắt lưng.
✅ Đau lan lên đầu, vai gáy, cánh tay nếu bị thoát vị ở cổ.
✅ Hạn chế khả năng cử động, cúi gập hoặc xoay người khó khăn.
2. Vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm có tác dụng gì?
Vật lý trị liệu là phương pháp không xâm lấn, giúp điều trị thoát vị đĩa đệm an toàn, giảm đau hiệu quả mà không cần phẫu thuật.
🔹 Giảm đau, chống viêm, giảm chèn ép dây thần kinh.
🔹 Kéo giãn cột sống, tăng không gian cho đĩa đệm phục hồi.
🔹 Tăng cường sức mạnh cơ lưng, cổ giúp ổn định cột sống.
🔹 Cải thiện tầm vận động, ngăn ngừa biến chứng.
3. Các phương pháp vật lý trị liệu cho bệnh nhân thoát vị đĩa đệm
3.1. Trị liệu bằng tác nhân vật lý
✅ Điện xung trị liệu: Giúp giảm đau, thư giãn cơ, tăng tuần hoàn.
✅ Sóng siêu âm: Giảm viêm, kích thích tái tạo mô đĩa đệm.
✅ Nhiệt trị liệu (hồng ngoại, paraffin): Giúp giãn cơ, giảm căng cứng.
✅ Kéo giãn cột sống bằng máy: Giúp giảm áp lực đĩa đệm, tạo điều kiện để đĩa đệm hồi phục.
✅ Sóng ngắn trị liệu: Giảm đau, chống viêm do thoát vị đĩa đệm
3.2. Bài tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm
🔹 Bài tập kéo giãn cột sống: Giúp giảm chèn ép thần kinh.
🔹 Bài tập tăng cường cơ lưng và cơ bụng: Hỗ trợ cột sống vững chắc hơn.
🔹 Bài tập phục hồi khả năng vận động: Cải thiện linh hoạt cột sống.
🔹 Bơi lội, yoga trị liệu: Giảm áp lực lên cột sống, thư giãn cơ.
3.3. Kỹ thuật trị liệu bằng tay
✔ Xoa bóp, bấm huyệt: Giúp thư giãn cơ, giảm đau hiệu quả.
✔ Nắn chỉnh cột sống: Giúp cột sống trở về vị trí tự nhiên.
4. Những lưu ý khi tập vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm
☑ Không tự ý tập luyện khi chưa có hướng dẫn của chuyên viên.
☑ Tránh các động tác cúi gập, vặn xoắn quá mức.
☑ Kiên trì tập luyện đều đặn để đạt hiệu quả lâu dài.
☑ Duy trì tư thế đúng khi ngồi, làm việc và sinh hoạt.
5. Dịch vụ vật lý trị liệu thoát vị đĩa đệm tại Trung tâm Vật lý Trị liệu Anh Du
Tại Trung tâm Vật lý Trị liệu Anh Du, chúng tôi cung cấp chương trình điều trị chuyên sâu giúp bệnh nhân giảm đau – phục hồi nhanh – ngăn ngừa tái phát với:
✔ Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm trong điều trị cột sống.
✔ Phác đồ trị liệu cá nhân hóa theo tình trạng bệnh.
✔ Máy móc hiện đại hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.
📍 Địa chỉ: Số 30 Trần Phú, Khu đô thị Dệt, TP Nam Định
📞 Hotline: 0916.521.286 – 0989.828.965
Hãy liên hệ ngay để được tư vấn và điều trị kịp thời!
