Vật Lý Trị Liệu Sau Thay Khớp Gối – Giải Pháp Phục Hồi Hiệu Quả
Thay khớp gối là một phẫu thuật giúp người bệnh khắc phục tình trạng thoái hóa khớp nặng, giảm đau và cải thiện chức năng vận động. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tối ưu sau phẫu thuật, vật lý trị liệu sau thay khớp gối đóng vai trò vô cùng quan trọng. Việc tập phục hồi đúng cách giúp người bệnh nhanh chóng lấy lại khả năng vận động, tránh các biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
1. Tại sao cần vật lý trị liệu sau thay khớp gối?
Sau phẫu thuật thay khớp gối, người bệnh có thể gặp phải các vấn đề như:
✔ Cứng khớp, hạn chế tầm vận động.
✔ Đau nhức do mô mềm chưa thích nghi với khớp nhân tạo.
✔ Yếu cơ, mất thăng bằng, khó đi lại.
✔ Nguy cơ hình thành cục máu đông do ít vận động.
Vật lý trị liệu giúp:
✅ Giảm đau, chống viêm và ngăn ngừa biến chứng.
✅ Phục hồi khả năng vận động, cải thiện biên độ gấp duỗi của khớp.
✅ Tăng cường sức mạnh cơ bắp, giúp người bệnh đi lại bình thường.
2. Các giai đoạn vật lý trị liệu sau thay khớp gối.
Giai đoạn 1: Ngay sau phẫu thuật (0 – 2 tuần)
+ Mục tiêu: Giảm đau, chống sưng viêm, ngăn ngừa huyết khối.
+ Bài tập:
• Cử động nhẹ nhàng cổ chân để tăng tuần hoàn máu.
• Co duỗi khớp gối thụ động trong giới hạn cho phép.
• Tập căng cơ đùi, cơ cẳng chân để duy trì sức cơ.
• Sử dụng các thiết bị hỗ trợ (nạng, khung tập đi) khi di chuyển.
Giai đoạn 2: Tuần 3 – 6
+ Mục tiêu: Tăng tầm vận động của khớp gối, cải thiện sức mạnh cơ bắp.
+ Bài tập:
• Gập duỗi khớp gối chủ động, cố gắng đạt góc gấp trên 90 độ.
• Tập nâng chân duỗi thẳng để tăng sức mạnh cơ tứ đầu đùi.
• Đi bộ ngắn với khung tập đi, sau đó chuyển sang gậy chống.
Giai đoạn 3: Tuần 7 – 12
+ Mục tiêu: Phục hồi dáng đi, nâng cao khả năng chịu lực của khớp gối.
+ Bài tập:
• Tập bước lên xuống cầu thang.
• Đi bộ quãng đường dài hơn.
• Tập các bài thăng bằng và giữ ổn định khớp.
Giai đoạn 4: Sau 3 tháng
+ Mục tiêu: Đưa người bệnh trở lại hoạt động sinh hoạt bình thường.
+ Bài tập:
• Đạp xe tĩnh để duy trì sức mạnh khớp.
• Bơi lội để tăng độ linh hoạt.
• Các bài tập tăng cường cơ đùi, hông và cẳng chân.
3. Lưu ý khi tập vật lý trị liệu sau thay khớp gối.
☑ Tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ và chuyên viên vật lý trị liệu.
☑ Không tập quá sức, tránh gây tổn thương khớp mới thay.
☑ Kết hợp chế độ dinh dưỡng đầy đủ để hỗ trợ phục hồi.
☑ Theo dõi các dấu hiệu bất thường như sưng đau kéo dài, nhiễm trùng để xử lý kịp thời.
4. Vật lý trị liệu thay khớp gối tại Trung tâm Vật lý Trị liệu Anh Du.
Tại Trung tâm Vật lý Trị liệu Anh Du, chúng tôi cung cấp chương trình phục hồi sau thay khớp gối chuyên sâu với:
✔ Đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm.
✔ Phác đồ trị liệu cá nhân hóa.
✔ Trang thiết bị hiện đại hỗ trợ phục hồi nhanh chóng.
📍 Địa chỉ: Số 30 Trần Phú, Khu đô thị Dệt, TP Nam Định
📞 Hotline: 0916.521.286 – 0989.828.965
Hãy liên hệ ngay để được tư vấn và hỗ trợ điều trị hiệu quả nhất!
